星期六, 1月 19, 2013

小人兒副食品【9-12個月】--酪梨牛奶

我家小山豬現在處在斷奶最後一個時期-- 9-12個月,  所以"斷奶“也是一個重要的任務,


但在英國的在護士(Health visitor)的強烈要求下, 他老木我必須漸漸的把小山豬的奶量降到一天500cc以下,


在兼顧營養的考量下, 我選擇營養價值很高的酪梨


酪梨是一種含油量高但是卻是很容易有飽足感,其含的維他命 E、 C及維他命 B1、 B2、 B6群都是人體需要的營養,


但同時糖分含量又很低, 含鐵量很高, 所以可說是老少咸宜的食物喔


 


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【酪梨牛奶】


材料:


1. 酪梨一顆。必須去除中心的核。


2. 配方奶8匙。


3. 開水240ml


 


做法:


1. 將酪梨去核後加入材料2及3, 放入果汁機裡打勻即可食用。